Tropske vrućine do 24. jula

Tropske vrućine sa temperaturom oko 40 stepeni, zadržaće se do 24. jula, kažumeteorolozi. Čak i najviše dnevne temperature poslednjih dana nemajuuobičajene dnevne fluktuacije. Tako je juče u većini gradova najvišatemperatura zabilježena u 17 sati, a danas joj je rast započeo već ujutarnjim satima.

U Banjaluci je jutros u 9 sati temperatura iznosila 31 stepen Celzijusa.
Građanima ne preostaje ništa drugo nego da se i dalje pridržavaju slijedećih uputa:

• uzimanje što više tečnosti, tj. osam do deset čaša vode na dan. Najbolji izbor je obična, negazirana i umjereno hladna voda kao i mlijeko i voćni sokovi;
• izbjegavanje kofeinskih napitaka i alkoholnih pića, jer ona djeluju kao diuretici, odnosno uslovljavaju dodatni gubitak tečnosti iz organizma;
• redovno održavanje lične higijene i rashlađivanje pod tušem;
• podešavanje rada klima uređaja tako da razlika u temperaturi između spoljne sredine i prostorija u kojoj se boravi ne bude veća od 10 stepeni;
• bez prijeke potrebe ne treba se izlagati fizičkom naprezanju, vježbanju i dugom hodanju; ukoliko morate da boravite na otvorenom, izbjegavajte period od 10 do 17 sati;
• odjeća za ove dane treba da bude od prirodnih materijala, a obuća otvorena;
• ukoliko se nalazite na kupalištu, preporučuje se postepen ulazak u vodu i sunčanje do 11 i poslije 16 sati; pri izlaganju suncu, kožu treba zaštititi odgovarajućim preparatima sa zaštitnim faktorom;
• osjetljiva populacija djece, omladine, trudnica, dojilja, starih, oboljelih od hroničnih bolesti, rekonvalescenata i osoba koje se bave teškim fizičkim poslovima, odnosno čiji je posao vezan za rad na otvorenom, treba da obrate posebnu pažnju na brigu o zdravlju i na ponašanje u ljetnjim mesecima.