Prestanak gledanja TV-a poboljšava memoriju

Bojkot televizijskih programa, rješavanje križaljki i kozumacija ribe mogli bi biti neki od ključnih faktora za poboljšavanje memorije, pokazalo je istraživanje provedeno u Australiji.

Rezultati ankete provedene na gotovo 30.000 ljudi u sklopu sedmice znanosti, pokazuju da ljudi koji čitaju fikciju imaju bolju memoriju od onih koji to ne čine, dok imena najteže pamte teški alkoholičari.

No neuropsihologinja Nancy Pachana ističe da televizija ne mora biti nužno loša za pamćenje ako se upotpuni pravilnom ishranom i aktivnim životnim stilom, koji su važniji za dobro pamćenje.

“Vaše pamćenje ovisi o dobrom zdravlju i dobrom mentalnom zdravlju”, ističe Pachana sa Sveučilišta Queensland. Ispitivane osobe odgovarale su na pitanja koliko uspijevaju pamtiti popise za kupovinu, imena, lica i zanimanja, davne događaje te su bile zamoljene da uoče razlike između dviju fotografija.

Anketirani su također morali podnijeti podatke o svojim navikama, o konzumiranju alkohola, gledanju televizije i čitanju.

Rezultati nisu ukazali na razlike između muškaraca i žena, ali su pokazali da gledanje televizije ima presudan učinak.

“Ugasite tv prijemnik ili ga barem ne gledajte previše”, poručuju autori ankete u tumačenju dobivenih rezultata.

Oni koji piju manje od dva alkoholna pića dnevno imaju bolju memoriju u svim zadacima.

Ljudi koji rješavaju križaljke bolje pamte što trebaju kupiti i pamte imena, a ako vam je riba na jelovniku jednom tjedno poboljšat ćete i sposobnost da pamtite popis za kupovinu.

Međutim, s obzirom da je testiranje provedeno na internetu mnogi su ljudi možda lagali ili varali, upozoravaju autori.

Pachana ističe da je aktivan mozak važan za pamćenje ali i upozorava da neki TV programi mogu poboljšati memoriju.
“TV može doista biti pasivna aktivnost, dok je čitanje aktivna”, no za mozak mogu biti dobri i televizijski kvizovi što znači da gledanje televizije nije baš uvijek loša aktivnost.

Nadalje, znanstvenica je kazala da depresija, pretilost, nedostatak sna i stres ili zabrinutost također utječu na memoriju.